mariana.macedo

Metade já foi, e agora? Um convite a reflexão sobre a importância de recomeçar.

E cá estamos em 01 de julho de 2021, iniciando a segunda metade do segundo ano mais intenso dessa vida. Eis que me peguei pensando em como apoiar as pessoas que estão em contato comigo diariamente, a enxergarem luz em recomeços por mais difícil que eles sejam. Coloque a sua gratidão no jogo  Ninguém te Metade já foi, e agora? Um convite a reflexão sobre a importância de recomeçar.

Dicas simples para identificar e reduzir o estresse.

Informação já bastante conhecida, mas vale ressaltar, o stress causa reações no corpo físico em razão da alta liberação de cortisol, adrenalida e noroadrenalina. O cortisol faz o organismo armazenar triglicérides, uma gordura que altera a resposta dos receptores de insulina, impedindo que o hormônio se encaixe neles como deveria. Essa condição, chamada de resistência Dicas simples para identificar e reduzir o estresse.